自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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清幽淡雅的小溪，奮斗不息，因為浩瀚的碧海是它的希望。清新濃艷的鮮花，芬芳四溢，因為滿園春色是它的希望，著光輝璀璨的奪目之珠，不就是希望之神所笑亮的嗎? 文天祥寧死不屈，他希望浩氣賽天，以正天地。所以有了“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的彪炳千秋。 陶淵明的罷官歸隱，但他希望生命飄逸，所以在“悠然見南山”的桃李縈繞中怡然自樂。 人的生命只有一次，為什么不以希望為翼，以理想為導航，飛向成功的懷抱?叩亮希望之燈，夢想亮著，前途光著，縱使奇難險壑聳立著，經理驚流急攤阻擋著，又何懼之有? 希望不是不切實際的奢望，不是迫不及待的盼望，也不是毫無意義的愿望。 希望鞭策人們勇往直前，而不是止步不前，希望教育人們沉著穩定，而不是猖狂魯莽，希望能使曾經犯錯的人們浪子回頭，重新做人。希望能使曾經墮落的人們擺脫過去，展望未來，希望能使曾經迷茫的人們清醒頭腦，認清世界，希望能使曾經自卑的人們振奮精神，重放光芒。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 讓我們行動起來，千重險，萬重難，所向無敵!不在話下;跟著希望奔跑，殺千軍，斬萬馬，不達目的，絕不停下! 我們生活在同一個世界里，都同樣是夢的追尋者，我們一樣在世界里找到自己想要的美好，那我們就應學會真誠，敞開自己的心扉，勇敢的去面對! 大海之所以澎湃萬千，是因為它敞開了自己的胸襟，讓我們看到了她的寬容! +10我喜歡
路過〔俄羅斯〕赫爾岑 ……有一次我從鄉下去莫斯科，在某個省城里待了兩天。第二天早晨一個農民的妻子來見我，那農民是從我們家領地上到這里來經商的。她著急得不得了：丈夫已經坐了六個月的牢，她聽到風聲，說快要判刑了。我把案情詢問了一遍；他所犯的罪并不嚴重。 我曾經認識法院的一個副院長，他是一個世界上最正直的人，同時又是個大怪物；我徑自出發到刑庭去找他；當時還沒有開庭；我那小老頭，面目慈祥，戴著藍眼鏡，獨個兒坐著在看厚得嚇人的卷宗。我跟他已經三年不見，他看到我很高興，這倒也不是因為我們彼此特別相愛，而是因為在闊別之后，看到熟識的面孔總是很高興的。我把我的來由告訴了他，他命令把卷宗調來；判決書已經準備好，但是我請他注意到某些“減輕案情的情節”，他同意有可能從輕量刑。向他表示過感謝以后，我禁不住友好地抓著他的手說道：“符拉基米爾。雅科夫列維奇，要是我沒有來，沒有請您把卷宗重新看一遍，那農民不是會受到過重的懲罰了嗎？” “有什么辦法呢，老兄，”那老頭把藍眼鏡推到額頭上，回答道，“我的良心是清白的；我不看過全部卷宗，從來不在定罪書上簽字，但是我得承認，我怕去尋找減輕案情的情由，就像怕火一樣。” “嗯，倒是既無法責備您寬大無邊，又無法說您過分熱心于為被告人開脫呢。” “完全相反。我在這法院里服務了近二十年，可是隨便哪一次要我在嚴厲的判決上簽名，我總禁不住要毛骨悚然。” “那么您為什么不喜歡減輕案情的情節呢？” “這樣會牽涉太多；你們新派人自然就管抓個尖兒——就說您吧，想來就在哪個部里當過差，可是案子大概沒有經辦過；您在這上頭是一竅不通。您是否愿意在我們檔案庫里鉆研一番，哪怕把最近兩年的卷宗看一下也好，以后會有用處的，您不僅會了解訴訟法而且還會了解人。您將會懂得尋找開脫的理由是怎么回事，它會牽涉到些什么。” “我感謝您的善意建議，然而在我搬到你們的檔案庫中來住上幾個月之前——要看完兩架子的檔案再快是辦不到的——請您現在就解釋一下那個使我愈來愈不理解的問題，那就是您為什么要討厭減輕案情的情節。是太麻煩呢，還是每樁案子都要詳細推敲，時間不夠？” “上帝啊，饒恕我的罪過吧，可是老兄，我在您眼里到底是土耳其人還是雅各賓黨人，竟然會因為偷懶（請注意，先前人們曾經把一切都歸罪于雅各賓黨人，可是指責他們偷懶的榮譽卻全盤屬于符拉基米爾。雅科夫列維奇）而加深一個可憐人的不幸；我跟您說的是——會牽涉太多。” “這么說悉聽尊便，我愿意承認我是魯鈍到了不可饒恕的地步，但是我還是不懂得您的意思。” “啊……啊……啊……，我這些彼得堡的官兒們，胳肢窩里挾著金黃小鎖的山羊皮公事包，可是辦起事來都是草包。您真是的，隨便拿起哪一件案子來尋找減輕案情的情節，那就從一樁到另一樁，從另一樁到第三樁，結果是根本沒有一個有罪的人。這算怎么回事？” “這就更好啦。” “那么照您說來，無論什么事情摸摸頭就都算了。這在費拉特爾費亞①這類人吃人的地方是好的，可是在秩序井然的社會里，怎么能聽任有罪過的人不受懲罰呢？” “不過既然您自己能為他找到開脫的理由，那他還算得是個什么有罪的人呢？” “嗯，可是如果自作聰明的話，不論誰都可以宣告無罪。難道把我安插在這里是為了這個？我是老式人，我的工作是一板一眼地執行，而且就算不管這些，也不好——怎么辦呢？明明有人偷東西，是個賊，可是這就來啦……什么他是因為饑餓才偷的呀，什么母親病了呀，什么三歲就死了父親，從此討飯過日子，流浪慣了呀……反正沒個完；這么說來就讓小偷不受懲罰嗎？不，老兄，有口供，有物證——請別生氣，法典十五卷第幾款有明文規定。就因為這樣，所以這些減輕案情的情節對我說來是把鋒利的刀，它們妨礙我清楚地了解案情。 “您知道，現在我已經有經驗并且習慣了，可是開頭的時候，說實在的，真夠叫人受罪，生來一副壞脾氣。夜晚腦筋里想起案件，就琢磨一通、推敲一番——再沒別的可說：沒有罪。好像故意刁難似的，總是睡不著覺；按理講，干嘛要操心呢——既不是親戚，又不是朋友，而是那么一個流浪漢、壞蛋、逃亡者……說來奇怪，心里可真痛得緊。宣告這個無罪，宣告那個無罪，可是那兒還有第三個……這還成什么話，我在職務上還沒有玷辱過我自己，我要把我的純潔名聲一直保持到進填墓。況且上司會怎么說呢——老是判無罪，好像一個傻瓜，而且自己也過意不去。我考慮來考慮去，終于不再去尋找減輕案情的情由。我們的職務是艱難復雜的，不比民庭——證明了委托書，寫好了契據，驗過了遺囑，認定了農奴贖身證，回頭就能安心睡覺。可是這兒，一想到有一個叫葉里美的兩星期前還站在這兒，說過話，可是現在已經走上去弗拉基米爾的道路②；有一個叫阿古麗娜的也是一樣，而且，您知道，這一個……是走著去的……心里覺得怪可憐的。您現在懂了嗎？” “懂了，懂了，最善良最可敬的符拉基米爾。雅科夫列維奇。再會吧，這次談話我永遠忘不了。” “老兄，請您在彼得堡別講這些廢話，部長或者某個大人物會怎么說呢——'是娘們，不是副院長。'” “啊，不，不，您放心——我跟大人物們根本是什么話都不說的。” 注：①美國東部的一個城市。②系指流放之意。沙俄時代放逐者由莫斯科經弗拉基米爾城而至西伯利亞。 +10我喜歡
微雨入塵，榆柳青青，云蒙眼畔，草木萌動。雖只是淺春，空氣里已有了一種拂不散的暖。若不是在病榻的囹圄，尚可尋得一絲寒涼的痕跡，不禁要疑惑，春天，真的已經來了嗎? 驚蟄前后，風漸柔，草漸青，街邊的杏花、迎春花、紫丁香可是要開了吧?漫山遍野的達紫香也要舞風弄影了吧?真想于山野田間，一路逶迤向高、向遠，去感受腳下的土地，那是一步一柔軟、一步一濕潤的吧? 天氣終是漸次轉暖了，還需要去看那些花兒帶給我的訊息嗎?真想那把老藤椅啊，可以手里拿本書，或躺，或坐，伸手可觸那杯玫瑰花伴著青山綠水(小苦丁)的茶，品賞著冉冉的馨香于我安靜的陋室。 過得些時日，便又是梨桃綻放草深青，柳絮飛時花滿城了吧?去年南飛的燕子，今年還會回來，在我病窗前的屋檐壘巢哺幼的吧? 病房外的一切草木就那樣靜默不語，之于我，又何嘗不是我且傾懷，風且隨意的胸臆呢? 我去與不去，看與不看，花兒朵兒依舊會開放不是么!不為取悅于誰，只由著它們自己的心性了吧。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 只道是，惆悵西欄一弱伊，人生看得幾清明! 心靈深處，嘆盡荏苒時，不妨求得一縷心香，就此清凈淡泊了自在。一年的希冀，便在這病房殘身、晨曦暮色里，幽幽、沉沉、淡淡的鋪開了去。 “所謂的獨立和純凈，只能在清醒而平靜地讓自己置身于這種邊緣狀態時，才能擁有。” 其實，每個人的心中都有一片自己的草原。也不需要多么地奢華，只要能容納一顆心，一顆沉靜安暖的心;亦不必仰望太多的風景，只需一扇心窗，掛著一輪清澈溫婉的月亮;更不必去追逐那些有的沒的，俗世的虛榮、凡塵的浮躁也都只是過眼云煙罷了。 給自己一個不忘初心的方向，不求地老天荒。給自己一個真善美的信仰，不必一路彷徨。心安神定，由弱而強。就這樣一路和春天私奔到遠方!（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
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